O segredo da alta produtividade

😮Você sabia que o autocuidado é o segredo da alta produtividade?

A maioria das pessoas pensa que a chave para se dar bem é fazer mais, ao invés de investir em uma rotina de cuidados pessoais. Pelo contrário: mais trabalho, mais clientes, mais tempo… simplesmente mais. E quando você está com a mentalidade no “mais, mais, mais”, pode parecer impossível escapar e encontrar tempo para si.

E pra mim esse tipo de produtividade é furada.

Quando você priorizar sua própria vida e cultivar uma rotina consistente de autocuidado não só ajudará você a evitar os sintomas da síndrome de burnout (e ser uma pessoa mais feliz), mas também pode te ajudar a aumentar sua produtividade e aproveitar melhor seu tempo no trabalho.

🚀Porque na real ser produtivo é ter menos trabalho e mais resultados.

Afinal, o que é autocuidado?

😮👇Quando você ouve ”autocuidado” ou “self-care”, pode pensar em banhos de banheira e dias no spa — mas a verdade é que é muito mais do que isso…

O conceito de autocuidado pode ser definido como qualquer ação deliberada que você toma em prol da sua saúde mental, física e emocional.

🤗Trata-se de dar ao seu ”eu” completo (mente, corpo e espírito) exatamente o que você precisa para funcionar da melhor e mais feliz forma possível — o que, por sua vez, tende a aumentar sua produtividade.

Seja algo negativo ou positivo, VOU AMAR saber o que você acha.

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