5 passos para ter mais saúde mental

Já imaginou deitar e conseguir dormir de primeira? Acordar e se sentir realmente revigorado? Acontecer algo…

Será que você é dependente emocional?

Na real, com relação à dependência, todos nós somos dependentes químicos. Somos dependentes do oxigênio como…

O poder das escolhas

Você sabia que suas escolhas influenciam até seu código genético? O livro “Ative seu cérebro” de…

O preço da liberdade

Afinal, liberdade é bom, não é verdade? Porém em excesso se torna leviandade. O fundamental é…

1 forma simples de lidar com a ansiedade diária

Quantas vezes duvida de si mesmo? O que você tem dito para as situações que enfrenta?…