3 formas simples de praticar o autocuidado

Se amar e praticar o autocuidado deveria ser uma das coisas mais fáceis de se fazer, mas já que não é bem assim, aqui vão algumas dicas que vão te ajudar:

✨1) Cuide da sua saúde!

Pode parecer clichê, mas é incrível o quanto uma rotina de autocuidado regular pode fazer pela sua autoestima.

E não estamos falando só de se produzir não, inclua a prática de exercícios no seu dia a dia, você vai sentir a diferença!
E não se esqueça de beber água e daquela famosa pausa longe das telas. 📲

✨2) Não seja tão dura com você mesma!

A autocrítica saudável é essencial para você conseguir melhorar e não repetir os mesmos erros, mas você precisa lembrar que ninguém é perfeito.

🔺Nada de se culpar demais! Aprenda com o erro, erga a cabeça e segue em frente!

✋3) Pare de se comparar com outras pessoas!

Você deu o seu melhor com o que você tinha.

Pode ser que outras pessoas tiveram vantagens que você não teve, mas e daí? 👀A sua vida é a sua vida e você é incrível por chegar até aqui.

🤭 Nem sempre a grama mais verde é o que você precisa: vai que você é a pessoa que vai criar um jardim com plantas em vasos? 🏺🌷💐

❌4) Evite relacionamentos tóxicos!

Não adianta nada você ter um trabalho gigante em se amar se ainda der ouvidos à pessoas que sempre te jogam para baixo, seja família, amigos ou relacionamentos.

⚡ Uma companhia nunca vale mais que a sua saúde mental!

Se vc concorda comenta com aquele foguinho 🔥🔥🔥 e me segue no instagram: https://www.instagram.com/fernandamsousaa/

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